9月9日の例会後、有志による第1回マインドフルネス体験会が行われました。参加者は12名でした。
10月も例会後に第2回体験会を行います。
参加希望される方は、例会とは別に参加申込をお願いします。
ホープ＆ライフのLINE公式アカウントのトークから返信してください。
第2回マインドフルネス体験会
10月7日（土）15：40～16：40
場所：かけはし都筑 多目的研修室
なお、例会に参加し、続けてマインドフルネス体験会に参加する方は無料です。
マインドフルネス体験会のみに参加する方は、ホープ＆ライフへひとり200円の寄付金を今回からお願い致します。
この体験会は、ホープ＆ライフの協力があって開催されるものですので、皆様のご理解ご協力をお願いします。
＊マインドフルネス（瞑想）は、ありのままの自分を理解（受容）し、心穏やかに前に進むための訓練です。
ホープ＆ライフのスタッフで瞑想の講師も行っている白井から、なぜ効果があるのかも解説させていただきます。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。